2019.11.30 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

【断食道場はぎのさと】さまの近くには、神社、お寺、ゴルフ場、マザー牧場があり、断食しながらでも楽しい時間が過ごせます！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 4日間の断食プログラムを終え、鳥栖に戻りました。 すごくゆっくりな時間が流れているように思いましたが、終わってみれば、本当にあっという間でした。 まずは、4日間を共にして…

2019.11.29 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

4日間の断食合宿の3日日が終了しました　〜断食道場はぎのさと 千葉県君津市〜

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 いよいよ、4日間の断食合宿も、3日目を終えて最終日を迎えました。 昨夜から、回復食が始まったのですが、一瞬、まだ食べたくない！って思ってしまいました。 まだまだ続けられそ…

2019.11.27 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

4日間の断食合宿の初日が終了しました　〜断食道場はぎのさと 千葉県君津市〜

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 昨日から、断食合宿のために、千葉県は君津市、【断食道場はぎのさと】さまにお邪魔しております。 こちらへは、昨日の午前10時半に羽田空港に到着し、羽田空港からは、君津バスタ…

2019.11.15 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

大人の修学旅行に行ってきました！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 突然ですが、皆さま、大人になって【全力で遊ぶ】ことってありますでしょうか？ 私は、少なくとも1年に4回、そういう日があります。 それは、大切な仲間の誕生日会です。 今回は…

2019.11.11 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

2019年11月11日　NICEONは、本日から9年目に突入します！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 いつもブログを読んで頂き、誠にありがとうございます。 当初は、自分自身の訓練のために始めたブログではありましたが、218日間、1日も休むこと無くブログを書き続けることが出…

2019.10.21 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

頭を使うと身体が緊張して動かなくなる。身体をしっかり使うには、脱力がポイント！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 昨日は、4月22日以来、約半年ぶりに、Re:Ly Fitness Unitedのオーナーである田中志明さんが、鳥栖に来て下さいました。 その時もブログを書いていますので、…

2019.10.11 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

私の中でのNo.1ラーメン店は、久留米のひろせ食堂で決まり！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 10年運気、1年運気、月運気が、揃いも揃って空亡となる今月と来月。 さっそくですが、愛車レガシーのエンジンが突然かからなくなり、今度は、iPadが故障しました。 全てを受…

2019.10.09 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

ナイトミン鼻呼吸テープを頂いたので、試しに貼って寝てみたら、イビキと口の渇きに効果抜群だった！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 朝晩、随分と冷えてきましたね。 さすがに、タオルケットだけでは、寒くて目が覚めるようになってきました。 季節の変わり目ですから、体調管理をしっかりと行い、日々、健康的に過…

2019.09.24 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

日記記事： 妻に、シンガポールのお土産は何が良いかを聞いてみました。 STRの□タイプへの贈り物は、聞くのが1番！

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 ついに、シンガポールの最終日を迎えました。 1週間以上、家をあけていますので、妻、そして、子供たちに感謝の気持ちを込めて、お土産を買って帰りたいと思います。 ということで…

2019.09.23 ひとりごと 四ヶ所 秀樹

今日から2日間、シンガポールにてインストラクターを務めさせて頂きます

皆さま、こんにちは！NICE ONの四ケ所です。 F1シンガポールグランプリが終わりました。 応援していたルノーはダメでしたが、レッドブルホンダのフェルスタッペンが、3位で表彰台でしたので、すごく良かったです！ 記念すべ…